Tampilkan postingan dengan label puasa dan kehamilan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label puasa dan kehamilan. Tampilkan semua postingan

PENGALAMAN BERPUASA SAAT HAMIL


Memasuki Ramadhan tahun 2014 lalu, saat itu usia kehamilanku menginjak 5 bulan. Ada keraguan dalam hati apakah aku bisa puasa apa tidak?. Kakak ku menyarankan  agar aku berpuasa saja, karena usia kandungan sudah lumayan kuat, dan menurut pengalamannya saat dia hamil, dia bisa memenuhkan puasanya  hingga 1 bulan, dan bayi sehat-sehat saja. Eh, tapi tiap orang kan beda-beda ya (mulai ngeles biar bisa gak puasa,lol).

Sempat juga konsultasi ke ustadh bagaimana hukumnya wanita hamil yang tidak berpuasa. Memang sih, wanita hamil  boleh tidak berpuasa jika kondisi medis si ibu atau janin mengkhawatirkan. Tapi jika hanya “rasa-rasa” saja alias “jangan-jangan nanti kenapa-kenapa” tanpa ada kepastian medis lebih baik berpuasa. Alhamdulilah didalam hati juga gak ada perasaan “asyik..aku hamil, enak bisa gak puasa” alias kehamilan dijadikan alasan, akhirnya aku memilih berpuasa. Salah satu alasan ingin berpuasa adanya harapan semoga sang jabang bayi kelak menjadi anak yang sholeh, terus yang kedua pusing mikirin ganti puasa , dan mengganti puasa diluar Ramadan itu  terasa sangat berat :D. Walaupun membayar dengan fidiyah dibolehkan (banyak pendapat sih ya…) tapi aku tetap ingin berpuasa.


Bagaimana hasilnya? apakah puasa ku penuh 30 hari? tentu saja tidak, puasa ku belang bentong  alhasil aku kalah selama 11 hari, lumayan banyak ya? ngalah-ngalahin saat haid yang biasanya cuma 7 hari. Alasan aku buka puasa atau tidak puasa, biasanya rasa was-was aja, misalnya sudah puasa 2 hari  si dede dalam perut kok jadi kurang aktif banyakan diam, karena takut ada apa-apa besoknya aku gak puasa. Bisa juga kebalikannya misalnya saat pas lapar-laparnya eh yang didalam perut aktifnya minta ampun, berasa mutar sana sini, jadi kepikiran aduh..anak aku pasti laper, kasian (padahal emaknya juga) , ya udah akhirnya bikin teh manis :D. Ada juga,karena puasa setengah niat, jadi walau puasa ke kantor tetap bawa bekal mi goreng, bilang sama suami buat jaga-jaga, suami bilang kalau aku puasanya gak niat  bawa mi goreng cuma alasan hahahha. Alhamdulilah (kok , Alhamdulilah :D ?) dikantor punya ruangan sendiri, jadi bisa bebas makan, tinggal nyempil dekat meja udah deh mangap gede-gede wkwkkww. Apesnya ternyata hidung orang lapar itu ternyata begitu tajam, ada  teman datang dan nanya
 “kakak makan ya?”
“loh? kok tau sih…”
“iya aroma mi gorengnya ke mana-mana “
wkwkwkwwk.
hi2.. selama hamil cuma ada foto ini
mohon maaf kalo ini sering dipakai

Oh , iya ini ada sedikit tips buat  teman-teman  yang ingin berpuasa saat hamil, postingan agak telat ya ? hihi, tapi tidak apa  ini postingan akan selalu ada kok walau di baca awal romadan tahun depan atau beberapa tahun lagi.


yup.
tips puasa dari ibu hamil yang puasanya gak penuh
tips puasa dari ibu hamil, yang walau puasa tetap bawa bekal ke kantor.
tips puasa ibu hamil, yang suka gak tega kalau anaknya kelaperan, padahal dianya yang  manja. :D

  1. Niat yang kuat, dan jangan setengah-setengah. Karena akan seperti yang aku alami, walau puasa tetap bawa bekal saat  ngantor, dan dikantor ternyata gak kuat melihat dan mencium aroma bekal :D.
  2. Pastikan kehamilan dalam keadaan sehat, tidak ada indikasi yang mengkhawatirkan secara medis.
  3. Wajib sahur ini udah pasti banget,  dan saat sahur di anjurkan  banyak makan, karbohidrat, sayur dan buah,  susu vitamin dan banyak minum air putih, ya..pintar pintar saja memberi waktu. Jangan nyempil dekat imsak.
  4.  Saat siang hari jangan lupa untuk beristirahat dan tidur barang beberapa jam, agar tak menguras tenaga ibu hamil, agar tidak terlalu lemah.
  5. Saat berbuka puasa , jangan makan yang terlalu manis dan berlemak, takutnya bayi Memiliki berat badan berlebih. Makanlah takjil yang sehat misalnya pudding buah, sup buah atau bisa juga bubur kacang hijau dan lainnya. 
  6. Jangan malas makan kurma, katanya nih secara kesehatan ternyata kurma juga mengandung karbohidrat  , tentu juga vitamin , sangat bagus untuk ibu hamil dan bayi yang dikandung. Kalau aku biasanya makan sari kurma saat sahur dan malam hari . Tapi  kalau rajin bisa blender kurma dicampur susu , kalau ini aku belum pernah coba.
Adakah teman-teman disini yang full puasa dibulan Romadan saat hamil, boleh bagi pengalamannya juga ya..


J-Theme