Menu sarapan dirumah biasanya gak jauh-jauh dari  Nasi Goreng, Mi rebus, Mi Goreng, Lontong, Nasi uduk dll. Wah keliatan banget dari listnya jika kita perut Indonesia hehehe, suguhan pagi yang berat, gak dibilang makan kalau perut gak berasa kenyang samapai begah. Tapi kadang juga ada menu simple buat sarapan yaitu roti panggang, tapi rasanya monoton banget kalo gak dikasih susu ya mesis, dengan segelas susu. Hmm..cukup mengenyangkan menjelang perut lapar (lo?) :D hahahaha.

Tadi pagi  aku bikin sarapan menu yang agak beda, bedanya sedikit sih, cuma  roti panggang tapi isi naget ayam aku pakai naget dari produk So Good siap masak. Jadi ceritanya pengen ngerasain  beda, berasa gigit pizza atau burger tapi ala-ala.

Nah,  saat suami nyicipin bikin senang sekaligus shock ga nyangka. Emang  bilang apa? dia bilang enak .. terus pakai nambah (bukti konkrit bahwa masakan saya enak ),  wah kalau gini rasanya bisa bikin caffe katanya , ish lebay banget . Kalo  kafe menu kayak gini dilempar sandal pengunjung, ya nggak donk  kan nanti bisa di kasih topping dan sayuran atau lainnya. Iya deh, terserah luh :D ( tapi dalam hati bersiul kecil)

Buat teman-teman yang mau coba, nih aku kasih resepnya , ini enak bisa juga buat bekal anak sekolah. Cara buatnya simple banget hanya tiga langkah dari rumah pacar :)

Bahan :

1. Naget ayam So Good, aku pakai “ hot n spicy” 
2. Roti Tawar Putih ( rasa original)
3. Margarin
4. Susu Kental Manis

Cara Membuat:

1. Goreng Naget hingga matang, kemudian belah menjadi dua bagian , dibelah ya.. bukan dipotong , apalagi diputusin.
2. Ambil selembar roti tawar tata naget ( lihat gambar), beri sedikit susu kental manis ( 1 sdt) dan sedikit margarin, Kemudian lipat. olesi luarnya dengan margarine.
3. Panggang diatas teflon yang telah di olesi margarine, apinya kecil/sedang saja, sambil dipipihkan/ditekan-tekan dengan sendok/sutil. Setelah matang angkat.

Rasanya enak, ada manis-manis, ada sensasi pedas-pedas jadi gak perlu dikasih saus sambel, karena  naget ayamSo Good  “ hot nspicy” sudah ada sensasi pedasnya. Rasanya cocok buat kamu yang manis tapi kadang judes #eh.

Caranya sederhana banget, simple, tapi rasanya istimewa, tidak terlalu merepotkan.

Buat teman –teman yang punya resep kece, enak, kesukaan keluarga bisa share dan ikuti Competion dari So Good, dan dapatkan hadiah kecenya. Berbagi resep, berbagi ilmu, sekaligus dapat hadiah cuma gawean SO Good. Catat tanggalnya ya, tinggal 5 hari lagi.

Bisa pergi berlibur  sejenak  menjauh dari rutinitas kerja , merupakan impian para pekerja. Bagaimana tidak seharian berkutat dikantor itu sangat membosankan, apalagi jika pulang pergi selalu terjebak macet, pasti sangat melelahkan, ya. Tidak ada salahnya untuk mengambil cuti beberapa hari, ntah saat akhir minggu ataupun mencari waktu khusus. 

Hai Moms.., masih banyakkah kue lebaran di rumah??, atau masih ada yang nganget-ngangetin rendang sampai gosong. Hahahaha, emangnya ngerendang apa ya? hari gini masih ada. Jangan dianggap serius , becanda kok. 

Jika dibayangkan, dilihat dan dirasakan  :D, menu lebaran memang semua nya enak-enak, hari spesial tentu  menu juga dibuat spesial, apalagi jadi ajang silaturahmi. Tidak lengkap jika acara kumpul keluarga tanpa makan-makan. Tapi pastinya tak semua enak itu sehat. Minum manis-manis, santan,  dll, gak heran setelah lebaran banyak yang mengeluhkan kadar  gula darah tinggi,  dan kolesterol naik. Setelah beberapa hari lebaran malah pada kangen sama makanan yang biasa, malah ada yang kepingin mi rebus, bikin pecal, sekedar goreng ikan dll. Walaupun  masih ada kadar lemaknya, tapi tidak terlalu banyak.

Melihat menu makan yang itu-itu aja, dan bosan untuk nganget-ngangetin, saya jadi kepikiran ingin bikin sesuatu yang enak, dan yummy dimakan saat hujan-hujan. Tentunya tidak cuma memikirkan selera sendiri, bagaimana suapaya makanannya bisa dinikmati sama-sama termasuk si bocil yang gak bisa diam, hihihi. Anak ku itu emang bikin gemas, ya gemas ngeliat dia yang gak bisa diam, ya gemas kalo  makannya ogah-ogahan, maunya ngemil melulu.

Akhirnya aku bikin bakwan naget, yang rasanya lezat tapi juga sehat. Ini camilan beneran enak, dan cocok buat anak yang susah makan, karena ada karbohidrat, sayuran, dan juga protein dari nuget. Aku pilih naget dari So Good siap masak karena memiliki protein yang tinggi, selain itu juga rasanya pas, tidak terlalu gurih atau asin. Biasanya naget cuma buat lauk makan si kecil, tapi kali ini aku kreasikan bikin bakwan naget yang sehat. 

Simak resepnya, Moms semua boleh coba juga resepnya.

Bahan  dan cara membuatnya:

Nah, gampangkan?, rasanya juga lezat komposisi gizinya tercukupi. Bahagia rasanya melihat anggota keluarga makan dengan lahap. Apalagi melihat sikecil makan bentar-bentar nambah. Jika suka, saat menyajikan bisa dilengkapi dengan cocolan saos atau cabe rawit biar lebih endezzzzz.

Mau melihat ekspresi  merem-melek sikecil  saat menikmati bakwan naget So Good, tonton videonya sampai selesai ya..

Oh iya, buat Moms yang lain  jika punya resep  lezat untuk keluarga, bisa ikut lomba kreasi masakan yang diadakan So Good. Syaratnya moms menggunakan bahan dasar produk So Good baik ayam potong segar atau  makanan siap saji seperti naget atau bakso, hadiahnya menarik loh. Jangan lupa ya kontes berakhir 23 Juli 2017 nanti.

Saluran pembuangan manusia baik saluran kemih ataupun anus merupakan tempat paling rentan untuk berkembang biaknya bakteri.  

Bakteri adalah kuman pembawa penyakit dan bisa masuk kedalam tubuh dan menginfeksi organ-organ penting manusia termasuk saluran kemih . 

Penyakit anyang-anyangan sebenarnya merupakan gejala infeksi saluran kemih yang disebabkan oleh bakteri E-colli jika dibiarkan atau tak segera diatasi dapat  menyebar dan merusak ginjal manusia. Seperti yang kita ketahui ginjal adalah organ yang paling penting bagi manusia , tak sekedar sebagai tempat pembuangan tapi juga sebagai tempat menyaring darah, agar darah yang dialir kesuluruh tubuh bersih dan tidak mengandung zat-zat berbahaya.

Berikut 8 hal yang wajib dilakukan untuk menjaga saluran kemih :

Perbanyak Minum Air Putih.   Dengan banyak minum air putih maka  buang air kecil menjadi lancar. Dengan lancarnya buang air kecil maka bakteri dan kuman bisa dibuang secara alami keluar dari tubuh. Tidak harus banyak-banyak banget, karena ginjal juga punya batas menampung cairan. Yang penting penuhi 8 -10 gelas perhari. Jika urin berwarna gelap dan buang air kecil berkurang segeralah minum.

Cukupi kebutuhan air untuk tubuh

Jaga pola makan minum. Hindari atau kurangi minum-minuman bersoda, atau berwarna. Minuman berwarna misalnya sirup, teh, dan kopi justru akan memeperberat kerja ginjal dalam penyaringan.

Menjaga kebersihan organ intim jangan biarkan terlalu  lembab.  Penting bagi wanita, tidak menunggu bepergian jauh untuk membawa stok pakaian dalam.  Pergi kerja, Jalan kerumah teman atau saudara penting untuk membawa pakaian dalam walaupun bukan keluar kota. Pasti pernah saat cebok dan CD ikut tersiram, dan itu gak nyaman banget, dan kita terpaksa membiarkannya. Jika ini terlalu sering tentu tidak baik untuk kesehatan, bisa masuk angin :D , lebih parah jadi tempat berkembangbiak kuman. Jadi ada baiknya membawa CD dan handuk kecil.

Hindari Toilet Umum yang kotor. Biasanya toilet umum jarang terjaga kebersihannya yang menggunakannya juga banyak. Jika terpaksa lebih baik gunakan air mineral kemasan untuk cebok setelah buang air kecil.

Setelah BAK dan BAB  ceboklah dengan cara yang benar. Cara cebok dengan benar adalah mengarahkan air dari depan kebelakang ( anus) bukan  dari belakang ke depan. Jika dari belakang ke depan, di khawatirkan bakteri dari anus akan masuk ke saluran kemih.

Jaga kebersihan saat “bercinta’. Sebelum bercinta sebaiknya bersihkan dulu organ intim baik suami maupun istri. Tidak hanya istri yang harus menjaga kebersihan tapi juga suami. Memang sakit saluran kemih banyak di idap para wanita, tapi bisa jadi tertular dari suami . Begitu pula setelahnya sebaiknya dibersihkan segera.

Jangan menaburkan bedak di area miss “V”. Sebagian wanita ada  yang suka menaburkan bedak baby  atau talk di sekitar area miss “V”. Dengan alasan gerah dan lembab, padahal kebiasaaan ini sangat tidak bagus. Selain bisa mempengaruhi PH, ada kemungkinan serpihan bedak yang masuk sehingga menimbulkan iritasi dan infeksi.

Minum Prive Uri-Cran jika dibutuhkan. Prive Uri-cran adalah jus buah Cranberry yang berkhasiat mencegah dan mengatasi Infeksi Saluran kemih yang ditandai dengan rasa tidak puas saat BAK, air urine keruh, sakit saat  BAK, mulas bahkan demam.  Prive Uri-Cran mengandung kadar vitamin C yang cukup tinggi dan mengandung proanthocyanidins yang dapat mencegah pertumbuhan bakteri yang menyebabkan infeksi.

Daerah kewanitaan memang rentan untuk masuknya bakteri. Jadi lakukan kebiasaan baik intuk menjaga kesehatan saluran kemih.

Bagi seorang ibu keluarga  adalah yang paling utama.  Bahkan saat jauh dari keluarga saat me time yang diingat adalah suami dan  anak-anaknya, makanya tak heran jika sepulang dari bepergian atau walau sekedar jalan keluar atau makan bareng teman, selalu ada buah tangan yang dibawakan untuk anak-anak. Ibu memiliki kebahagian tersendiri ketika melihat anak-anaknya lahap memakan camilan yang dia buat sendiri, tersenyum ketika melihat suami nambah makan malam, dan bilang “sup bikinan mama enak” dll.

Ibu selalu ingin membuat  keluarganya nyaman, karenanya selalu bikin suasana rumah rapi walau berulang kali  sikecil membuat rumah berantakan.  Ibu selalu berusaha agar suasana rumah selalu ceria, bahagia, dan sehat. Yang paling sedih jika dalam anggota keluarga yang sakit adalah ibu, bahkan banyak  yang bilang “ dari pada sikecil yang sakit lebih baik saya saja “ , “ sudah pa.., biar mama saja  yang nyapu halaman , papa  istirahat saja,  pasti capek pulang kerja”.

Ketulusan seorang ibu terkadang diluar logika, dia ingin membuat anak-anak senang walau dia juga kerepotan. Suka sekali   membuat masakan untuk suami, padahal dia juga sangat lelah seharian mengurus rumah. Ketulusan diluar logika itu membuat dia lupa, bahwa dia juga butuh kesenangan, butuh hiburan, saat bilang “ aku saja yang sakit” dia juga lupa kalau dia butuh  kesehatan, butuh istirahat. Ibu juga kadang suka mengalah, udah biar anak makan daging aku tempe goreng aja, biar vitamin mineral buat anak saja, kit amah sayur bening saja :D

Jujur deh…, kadang kita pu juga begitu ya?( naluri ibu). Mulai sekarang  pastikan cinta dan ketulusan yang kita miliki harus sesuai logika, sesuai  kenyataan yang seharusnya bukan sekedar bayang-bayang perasaan. Eaaa!!.

Disaat ingin membuat anak senang, kitanya juga dalam keadaan bahagia. Disaat ingin memanjakan suami dengan masakan, kita juga  harus dimanja dan memanjakan diri . Disaat berusaha membuat keluarga sehat  dengan hidangan yang bergizi, tubuh kita juga butuh vitamin, mineral, protein yang sama dengan anak-anak dan suami.

Jika ibu sehat pastinya kehidupan keluarga jadi lebih bahagia dan ceria. Bahagia bersama, ceria bersama dan senang-senang bersama, biar hidup makin hidup. Jika terlanjur sakit bagaimana? namanya hidup gak mungkin dong sehat terus, sakit adalah alarm tubuh agar tubuh diistirahatkan sejenak. Tidak sekedar mengistirahatkan tubuh tapi juga pikiran. Untuk selalu sehat jangan lupa cukupi tubuh denganasupan vitamin, minum air putih, istirahat yang cukup, dan melatih pikiran agar tak gampang stress dengan hal-hal kecil dan selalu berpikir positif.

Bangkitkan cinta sesuai logika. Seperti cinta Vitamin  Theragran-M. Theragran-M adalah supplement makanan/multivitamin lengkap untuk mencukupi kebutuhan tubuh agar tak gampang sakit. Ini penting untuk tubuh karena yang kita makan setiap hari terkadang kurang mencukupi karena itu kita buruh suplemen tambahan.

 Theragran-M adalah vitamin yang bagus untuk masa penyembuhan dan vitamin  untuk mengembalikan daya tahan tubuh setelah sakit. Theragran-M sangat paham apa yang dibutuhkan seorang ibu. Ketika ibu mengeluarkan energy cinta sesungguhnya ibu juga melepaskan energy tubuh, karena itulah ibu butuh Theragran-M untuk membangkitkan semangatnya. 

Kenapa harus multivitamin Theragran-M? 

Berikut Keunggulannya:

Dosis meminum Theragran-M : Cukup minum satu kaplet sehari setelah makan atau sesuai petunjuk dokter.

Yang perlu kita pahami bahwa kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh tak hanya menimbulkan penyakit tubuh tapi juga mempengaruhi psikis. Kekurangan mineral ternyata dapat mebimbulkan perasaan sensitif, mudah tersinggung, marah-marah, baperan dll.

Nah kalo merasa baperan coba deh dibawa istirahat dan jangan lupa minum multivitamin.

Masihkah cinta  diluar logika? Untuk cinta sesuai logika, jangan lupa minum Theragran-M ya..